La Sophrologie

Un temps pour soi, pour aller mieux, pour aller bien.

Contact

Nous traversons une période difficile qui nous expose à toutes sortes de stress, angoisses, maladies, peurs, conflits personnels et professionnels, perte de confiance et estime de soi, troubles du sommeil etc...

 

Mais nous avons le pouvoir de changer notre façon de voir et de vivre les choses.

 

Nous disposons en nous de toutes les ressources nécessaires.

Nous pouvons devenir responsable de notre Bonheur.

La Sophrologie parce qu'elle permet un vrai retour sur soi, permet de vous poser, de vous accorder du temps et d'aller vraiment bien.

Parce que la personne la plus importante c'est Vous !

Alexa Gayraud

06 63 15 57 63

 

 alexa.gayraud@orange.fr

Pour quoi ?

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Préparation mentale Marseillan Hérault grâce à la sophrologie

La sophrologie est utilisé par tous les grands sportifs pour la préparation à une compétition,améliorer leur performance, leur confiance ou gérer des douleurs chroniques.